เทปบำบัด นักกีฬาควรรู้

เทปสีฉูดฉาดหลากหลายลวดลายที่เหล่านักกีฬาติดไว้ตามร่างกายนั้น
หลายคนอาจจะคิดว่ามันเป็นแค่แฟชั่น แต่จริงๆแล้วมันเป็นมากกว่านั้น

เทปสีเหล่านั้นเป็นการบำบัดอาการบาดเจ็บของเหล่านักกีฬาอย่างหนึ่ง
ชื่อว่า คิเนซิโอเทป หรือผมเรียกให้ง่ายก็คือ เทปบำบัด

คุณสมบัติของเทปบำบัด

*ช่วยการลดความเจ็บปวดลดความรุนแรงนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บ
* คลายกล้ามเนื้อที่ทำงานมากเกินไป
* กระตุ้นกล้ามเนื้อที่ทำงานน้อยให้ทำงานได้มากขึ้น
*ลดการบวม ในช่วงแรกที่บาดเจ็บ
*เร่งกระบวนการซ่อมแซมตัวเองของร่างกาย โดยเพิ่มพื้นที่ระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อ ทำให้การไหลเวียนของสารน้ำต่างๆ ดีขึ้น จึงหายเร็วขึ้น
*ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย และ กล้ามเนื้อ
*เพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวแขนและสะบักในนักกีฬาที่มีอาการปวดไหล่
*เพิ่มองศาการเคลื่อนไหวของการก้มหลังหรือนักกีฬาที่บาดเจ็บที่หลัง
*เพิ่มแรงการหดตัวในกล้ามเนื้อ

Youtube สอนวิธีติดเทปตามจุดต่างๆทั่วร่างกาย มากมาย

วิธีติดเทป

อาการปวดเข่า